مسواک زدن دندان ها یک روش شناخته شده مراقبت از دندان است، و همچنین اساسی ترین و اصلی ترین روش برای برداشتن پلاک دندان است. قبل از هر چیز صبح و عصر دندان هایتان را مسواک بزنید و مسواک زدن در شب به ویژه مهم است. بقایای غذایی روی سطح دندان به موقع برداشته نمی شود که مواد مغذی بسیار غنی را برای باکتری ها فراهم می کند. باکتری ها می توانند به مقدار زیاد تکثیر شوند و در عین حال مواد مضر تری تولید کنند. در طول خواب ترشح بزاق کاهش می یابد که نمی توان آن را به خوبی خنثی و رقیق کرد. مواد مضر، که می تواند باعث آسیب جدی به دندان ها شود.
1. در مورد انتخاب مسواک و دندان: مسواک به طور کلی توصیه می شود برای انتخاب مسواک نرم برای جلوگیری از آسیب به دندان و یا لثه. در سال های اخیر انواع زیادی از دندان های حاوی داروها وجود دارد. کارکردهای اصلی ضد کاری، ضد باکتری، هموستازی، حساسیت زدایی و کاهش بد دهان و غیره هستند. اما دارو تنها نقش کمکی دارد که عمدتاً با تکیه بر تمیز کردن مکانیکی است. همان طور که هنگام شستن لباس ها، پودر لباسشویی تنها نقش کمکی دارد، کلید مالش است.
۲- روش های مسواک زدن دندان ها: ده ها روش برای مسواک زدن دندان ها وجود دارد. کلید این است که مسواک در جای خود قرار دارد و همه چیز را می پوشاند. در حال حاضر تنها رایج ترین روش ارتعاش افقی استفاده می شود (همچنین به عنوان روش باس شناخته می شود) معرفی شده است. همانطور که نشان داده شده است:
پس از روش کلی مسواک زدن، پلاک اغلب بین دندان ها باقی می ماند و برای تکمیل پلاک باقی مانده به روش های دیگری نیاز است. شما می توانید با توجه به اندازه شکاف بین دندان ها از نخ دندان، چنگک دندان یا برس گپ استفاده کنید.