ورزشکاران با کمک سستی کشویی در تپه پوشیده از برف ضخیم از سکو برخاسته، به هوا می پرند و سپس somersaults مختلف رو به جلو و عقب را در هوا کامل می کنند و پیچ و تاب اضافه می کنند. معیارهای امتیازدهی عبارتند از: پرواز، برخاست، ارتفاع و مسافت ۲۰٪؛ وضع بدن و سطح عملکرد فنی به حساب 50٪; فرود 30 درصد را به خود گرفته است. ضریب های دشواری مختلف با توجه به دشواری عمل مشخص می شوند. سه نوع سکوهای پریدن در مکان های عملکرد هوایی وجود دارد: کوچک، متوسط و بزرگ. ورزشکاران با توجه به نیازهای خود انتخاب می کنند. اما فرود باید تمایلی در حدود ۳۷ درجه و یک لایه برف نرم ۶۰ سانتی متر یا بیشتر داشته باشد.
